Power Walking

Inschrijven en aanmelden via de Just4joy-app

Power Walking

Wat is Power Walking?

PowerWalking is lopen in een stevig tempo (6 à 7 km/uur), afgewisseld met spierversterkende oefeningen.

PowerWalking is geen hardlopen en geen (snel)wandelen. Uit testen is gebleken dat mensen die PowerWalking doen evenveel energie verbruiken als mensen die hardlopen op een normaal tempo. De resultaten zijn verbluffend!

PowerWalking is geschikt voor jou, voor iedereen en voor alle leeftijden. Door deze natuurlijke vorm van bewegen, met weinig weerstand, is de kans op blessures nagenoeg nihil.

Power Walking: leuk, gezellig en zeer effectief

Lesrooster