HIIT Interval Training

Inschrijven en aanmelden via de Just4joy-app

Hoog intensief trainen

HIIT staat voor High Intensity Interval Training. Het is een uitdagende les waarbij je flink op de proef wordt gesteld. Dat doen we met een stevige full body work-out met gebruik van je eigen lichaam in combinatie met bijvoorbeeld touwen en kettlebells.

Wil jij een strak lichaam met een goede conditie? Wil je meer spierkracht en flink calorieën verbranden? Dan zit je bij HIIT goed. De oefeningen zijn aan te passen aan je eigen sportniveau en mogelijkheden. Je kunt dus áltijd meedoen!

HIIT: lekker intensief!

Lesrooster