BodyControl

Inschrijven en aanmelden via de Just4joy-app

BodyControl is afwisselend

BodyControl is een afwisselende training met zowel elementen voor je uithoudingsvermogen als aandacht voor kracht en lengte. Up-tempo en slower tempo wisselen elkaar af. Het gecontroleerd uitvoeren van de bewegingen binnen jouw eigen mogelijkheden is een kernpunt. We gebruiken soms materiaal, bijvoorbeeld gewichtjes, steps, weerstandsbanden enz.

BodyControl: Laat je wekelijks verrassen!

Lesrooster