BodyControl

Belangrijk bij Body Control

Bij Body Control wordt aandacht besteed aan het onderhouden en opbouwen van spierkracht van alle houdings(core)spieren (rug en buik), de beenspieren en schouder- en armspieren. Ook is er aandacht voor hart, longen en je ademtechniek. Natuurlijk is er ook ruimte voor het op lengte houden van de grote spiergroepen en ontspanning!

Lichaamsbeheersing staat centraal.

Body Control: we streven naar een opgewekte geest in een gezond lijf.

Lesrooster